Dans cet article je me demande comment font les mamans pour être en forme du matin au soir avec tout ce qu’elles doivent faire. Elles s’occupent de leurs enfants, de leur maison et elles vont travailler en assurant leurs fonctions à merveille ! C’est quoi leurs secrets ?
Avoir une très bonne hygiène de vie
Certains diront qu’il ne s’agit pas de secret pour être en forme, mais c’est un tout qui le permet. Et donc cela commence par une hygiène de vie de qualité qui prend en compte 3 éléments clés :
- L’alimentation
- Le sommeil
- Les activités physiques
Il est vrai que ce sont des efforts au quotidien, car si l’on n’est pas disciplinée, alors tous ce que l’on a entrepris peut s’écrouler. Toutefois ça en vaut vraiment la peine, car en suivant ces règles on est bien plus en forme et l’on ne fatigue pas facilement.
Faire une cure de vitamines ou prendre des plantes
J’ai cherché pour faire cet article des astuces pour être en forme physique et intellectuelle. On en parle pas assez, mais une maman doit avoir toute sa tête pour ne pas être débordée entre les tâches administratives, les devoirs des enfants et toute l’organisation à mettre en place dans l’entretien de son intérieur. Il y a des solutions pour être en forme du matin au soir c’est la prise de vitamines, toujours associée à une bonne hygiène de vie ! Certaines optent pour une cure à l’extrait de plante comme le Ginseng de Corée, une plante qui a des vertus dans bien des domaines. Cela peut agir sur le renforcement du système immunitaire, par conséquent ça peut vous éviter de tomber malade en hiver.
J’ai envie de vous donner un dernier conseil c’est de rire aussi et d’éviter d’être toute la journée sur les écrans. Comme pour le café, ne consommez pas de smartphone, ordinateur, tablette et télé le soir, vous verrez la différence ! Lisez un livre ou tricotez de la laine, vous dormirez bien et le lendemain vous serez en grande forme pour démarrer la journée !
